المقادير
-
500 غرامبامية طازجة
-
5طماطم، حمراء
-
6 فصثوم مهروس
-
1 ملعقة صغيرهكزبرة جافة
-
1/4 كوبكزبرة طازجة، مفرومة للزينة
-
1/2 كوبزيت زيتون
-
1عصير ليمون حامض
طريقة التحضير
-
تنظف البامية، تغسل ثم تصفى بمصفاة.
-
تقشر الطماطم وتقطع قطع كبيرة.
-
في قدر بايركس او فخار، توضع البامية، الطماطم، الثوم، الكزبرة، الزيت، عصير الليمونة وملح، تحرك المقادير مع بعض ثم تغطى القدر وتوضع في الفرن مدة ساعة.
-
يخرج طاجن البامية بالفرن ويسكب بطبق التقديم ثم يزين بالكزبرة الخضراء .